ども、いままる＠です。
昨日、朝
直接引き取りのお客さんとの商品受け渡しで
倉庫に行ったんですが
受け渡し終わったのが
朝８時だったんで
折角だし、
近くの公園をブラブラしてみることにしました。
最近バタバタしすぎていて
のんびりした時間を
過ごすことを忘れていたんですが
久しぶりにのんびりできて
リフレッシュできました。
公園近くの工場が
朝礼でラジオ体操してたもんですから
一緒に本気でラジオ体操して。。
そのリラックス効果か？
昨日はとても仕事がはかどり
体調も良かったです。
基本的なことんでしょうけどね。
リラックスする時間と
体を動かす時間
これはとっても意味のある時間ですね。
なるべく
こういう時間を作っていこうと思いました！
２０～３０分のリラックスタイムぐらい、
惜しまずに毎日作りたいと思います。
結局、
朝に適度な運動してリラックスした方が
効率的に仕事ができそうです。
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